Der gesunde Schlaf
Dieses Paket ist für Menschen, die schlecht ein- oder durchschlafen können, weil das Schlafzimmer unruhig wirkt oder gleichzeitig als Abstell-/Bügelzimmer genutzt wird.
Der Fokus liegt hierbei darauf, das Nervensystem herunterfahren, visuelle Störfaktoren eliminieren und die tiefe Sehnsucht nach „Ankommen“ stillen.
Das ist drin:
PHASE 1: Der psychologische Innenraum — Genaue Analyse der aktuellen Raum-Störfaktoren (Licht, Spiegelplatzierung, harte Farbkontraste)
Gemeinsam erarbeiten wir im Erstgespräch, was „Sicherheit“ und „Ankommen“ für dein Nervensystem bedeuten. Wir spüren mentale Blockaden auf, die dich am Abschalten hindern, und übersetzen deine Sehnsucht nach Ruhe in ein greifbares Thema.
PHASE 2: Der physische Außenraum — Erarbeitung deines persönlichen „Ruhe-Themas“ im therapeutischen Gespräch.
Wir analysieren die aktuellen Störfaktoren in deinem Schlafzimmer – von unruhigen Farbkontrasten über die falsche Spiegelplatzierung bis hin zur Lichtwirkung. Ich erstelle für dich ein Design-Konzept, das dein Nervensystem schon beim Betreten des Raumes herunterfahren lässt, inklusive konkreter Farb- und Einrichtungsempfehlungen zu deinem „Ankommensgefühl“. Du entscheidest, ob wir mit dem arbeiten, was bereits in deiner Wohnung ist oder neue Möbel hinzufügen.
PHASE 3: Der gemeinsame Abschluss —Abschlussgespräch, Konzeptpräsentation und Workbook für deinen neuen erholten Alltag, sowie einen klaren Leitfaden für die Umsetzung deines neuen Wohlfühlraumes
Preis: 660 €
Optional zubuchbar:
Wir veredeln die Wand hinter deinem Bett mit einer tiefenwirksamen Wandlasur, oder ich kreiere ein auf deine Themen abgestimmtes Kunstwerk, das deinen Blick beim Einschlafen und Aufwachen sanft auffängt und beruhigt.